Herausforderungen annehmen und bestehen
Erfolge bewusst erleben
sich selbst mögen
sich selbst loben (nicht vor anderen)
negative Denkmuster und Verhaltensweisen ablegen
positive Denkmuster und Verhaltensweisen annehmen
Misserfolge bewusst analysieren und als Chance für zukünftiges Handeln begreifen
sich seiner eigenen Stärken bewusst werden und diese bewusst anwenden
Kleidung tragen, die unsere Persönlichkeit stärkt und in der wir uns wohl fühlen
Autosuggestion (Selbstbeeinflussung)

Eine weitere sehr wirkungsvolle Methode ist, sich die Wechselwirkungen seines Verhaltens und seiner Handlungen zu seinem Unterbewusstsein nutzbar zu machen. (Hierzu mehr in unseren Kursen und Seminaren)

Nahezu jeder dieser einzelnen Punkte ist ein Thema für sich und würde den Stoff für ein ganzes Buch hergeben. Deswegen nur ein kurzes Beispiel an Hand des Themas:

Sich selbst loben

So erstaunlich es klingt, wir sind nicht unbedingt auf das Lob anderer angewiesen, um unser Selbstwertgefühl zu stärken. Und wenn wir schon nicht von anderen gelobt werden, loben wir uns eben selbst!

Damit ist natürlich nicht gemeint, dass wir unsere guten Leistungen vor anderen in Szene setzen. (Eigenlob) Gemeint ist beispielsweise, dass wir zu uns selbst sagen: „Das hast du wieder sehr gut gemacht“ oder „das schwierige Problem habe ich tadellos gelöst“.

Vorgehensweise

Immer gibt es in unserem Alltag gute Gelegenheiten, sich selbst zu loben: Günstig eingekauft, eine richtige Entscheidung getroffen, einen Kunden zufriedengestellt. Diese Auflistung ließe sich beliebig fortsetzen. Immer werden wir einen kleinen Anlass finden, uns selbst zu loben.

Machen wir es uns daher zur lieben Gewohnheit, uns selbst zu loben. Freuen wir uns selbst über uns und über unsere guten Leistungen!

Dies sind einige erste Ansatzpunkte, um unser Selbstwertgefühl zu stärken: Es ist gleich mit welchem Punkt wir anfangen, weil alles in direkter Wechselwirkung zueinander steht. Fangen wir einfach mit der Methode an, die uns am leichtesten fällt.